Wirkung

Funktionelles Training auf dem medizinischen Trampolin kann eine effektive und spaßige Methode sein, um deine Core- und Beinmuskulatur zu stärken, deine Balance zu verbessern und deine allgemeine Fitness zu steigern. In diesem Artikel stellen wir dir einige Übungen vor, die du auf deinem medizinischen Trampolin ausprobieren kannst. Was ist funktionelles Training? Funktionelles Training ist eine [...]

Wenn die Temperaturen steigen, kann das Training im Freien eine echte Herausforderung sein, besonders wenn du dich von einer Verletzung erholst. Glücklicherweise bieten Indoor-Workouts auf medizinischen Trampolinen eine hervorragende Alternative. In diesem Artikel werden wir die Vorteile dieser Art von Training erkunden und warum es eine ausgezeichnete Wahl für die Rehabilitation und allgemeine Fitness ist. [...]

Sommerfit: Mit medizinischen Trampolinen effektiv abnehmen Der Sommer steht vor der Tür und es ist an der Zeit, in Form zu kommen. Aber was, wenn du eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit suchst, Gewicht zu verlieren und fit zu werden? Die Antwort könnte in einem medizinischen Trampolin liegen. Was ist ein medizinisches Trampolin? Ein medizinisches Trampolin, [...]

Einleitung: Rückenschmerzen sind eine weit verbreitete Beschwerde, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Sie können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel durch schlechte Haltung, Muskelverspannungen oder Verletzungen. Eine Möglichkeit, Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen, besteht darin, ein rückenfreundliches Training durchzuführen. In diesem Artikel werden wir uns darauf konzentrieren, [...]

Was sind denn überhaupt Präventionskurse Online? Präventionskurse bieten Dir eine einmalige Gelegenheit für Deine Gesundheit etwas zu tun, und das völlig kostenlos in den meisten Fällen. Alle Online Präventionskurse die ich Dir hier vorstelle sind zertifizierte Präventionskurse nach §20 und werden von Deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Du kannst diese auf jedem Gerät, und von jedem [...]

Was ist ein Bauch-Bein-Po-Training? Training mit einem Reifen, dem Ball oder anderen Geräten um den Bauch-Bein-Po-Bereich zu trainieren ist nichts Neues. Doch mit einem medizinischen Trampolin können Sie Ihr Training noch erweitern und effektiver gestalten. Während der letzten Jahre konnte man feststellen, dass die Bein-Po-Region immer mehr in den Mittelpunkt gerückt ist – was bestimmt [...]

Minitrampolin springen ist ein leichtes Training, das auch bei Rückenschmerzen angewendet werden kann, da es keine Bedrohung für die Rückenwirbel oder Knochen der Wirbelsäule darstellt. Trampolin springen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine erhöhte Flexibilität des Rückens, und Schutz vor Rückenverspannungen. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt, Bewegung und Gewichtskontrolle um Probleme vorzubeugen. Um die [...]

Wie kann man nun mit einem Minitrampolin abnehmen? Wenn Du Fett an jedem Teil Deines Körpers verlieren möchtest, auch am Bauch, musst Du Übungen machen, die den gesamten Körper trainieren, anstelle von Übungen, wie z.B. Situps, die nur bestimmte Muskelgruppen trainieren. Wenn Du ein Trampolin oder ein Mini-Trampolin hast, ist das eine sehr gute Möglichkeit [...]

Wie du als übergewichtiger Mensch ganz leicht Gewicht verlierst, ohne in ein Fitnesstudio gehen zu müssen Übungen auf dem Minitrampolin sind ein guter Weg in Form zu kommen und Spaß zu haben, während man sich bewegt. Einige Trampoline sind speziell für die Fitness oder medizinische Zwecke geeignet, diese sind in der Regel klein und kreisförmig. [...]