Wirbeln

Minitrampolin springen ist ein leichtes Training, das auch bei Rückenschmerzen angewendet werden kann, da es keine Bedrohung für die Rückenwirbel oder Knochen der Wirbelsäule darstellt. Trampolin springen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine erhöhte Flexibilität des Rückens, und Schutz vor Rückenverspannungen. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt, Bewegung und Gewichtskontrolle um Probleme vorzubeugen. Um die [...]